Главная > Дневники > Дневник пользователя ВсехняяМама

Что с весом?

Что с весом?

Колебания в весе - это нормально!
Это может быть самое худшее чувство в мире - шагнуть на весы и не увидеть того числа, на которое вы надеетесь.

Не позволяйте весам испортить ваш настрой!
Просто потому, что ваш вес на несколько килограммов больше, чем обычно, это не значит, что вы набрали жир.

Есть много причин, по которым эти цифры могут колебаться.
Недостаток сна. Чем меньше мы спим, тем больше хотим есть.
Повышенный уровень гормонов стресса, который способствует усилению чувства голода.
В вас задерживается много воды.
Вы ещё не ходили в туалет.

Взвешивание себя раз в неделю - этого вполне достаточно, чтобы точно зафиксировать ваш прогресс.
Потратьте свое время, сосредоточившись на ежедневном процессе, а не на ежедневных результатах.

Таким образом, не позволяйте вашим ежедневным и еженедельным колебаниям веса тела обескураживать вас.
Это не отражает ваш прогресс в потере жира.

Лучше сосредоточьтесь на дефиците калорий и тренировках
А у вас прыгает вес?

Рейтинг: +18

ВсехняяМама

9 мая в 8:48

133

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2036278/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Что с весом?</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2036278/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2024may/09/48/4469768_86235-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Что с весом?<br>Колебания в весе - это нормально!<br>Это может быть самое худшее чувство в мире - шагнуть на весы и не увидеть того числа, на которое вы надеетесь.<br>Не позволяйте весам испортить ваш настрой!<br>Просто потому, что ваш вес на несколько килограммов больше, чем обычно, это не значит, что вы набрали жир...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2036278/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2036278/
              ]Что с весом?[/url][/b][/size]
              Что с весом? Колебания в весе - это нормально! Это может быть самое худшее чувство в мире - шагнуть на весы и не увидеть того числа, на которое вы надеетесь. Не позволяйте весам испортить ваш настрой! Просто потому, что ваш вес на несколько килограммов больше, чем обычно, это не значит, что вы набрали жир. Есть много причин, по которым эти цифры могут колебаться. Недостаток сна... [b][url=https://www.diets.ru/post/2036278/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ВсехняяМама:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Комментарии:

rthtywtdfe

9 мая в 9:17

Очень даже прыгает.

Ответить

puncher1973

9 мая в 9:25

Если в пределах 1 кг, то не обращаю внимания.

Ответить

Irishka90i

9 мая в 10:08

Конечно прыгает. Бывает на месте стоит, но я на этом не зацикливаюсь

В целом наблюдаю за результатом за месяц. Главное продолжать идти к цели

Ответить

slender and healthy vegan

9 мая в 10:26

Согласна. Тоже главное результат за месяц.
И взвешиваюсь каждый день.
То два дня минус, а потом неделю плюс. Затем может и стоять. А результат есть, всё таки, в конце месяца.

↑ Ответить

slender and healthy vegan

9 мая в 10:24

Не то слово...утром не знаешь, что и увидишь...

Ответить

Лиза0204

9 мая в 11:18

Конечно. Но я лишь делаю выводы и наблюдения за своим организмом. Главное есть снижение веса глобально... За месяц, год, несколько лет.
Но меня редко удивляют весы, я знаю примерно какой будет вес...

Ответить

Альберто

9 мая в 11:42

Я думаю, что у всех прыгает вес.

Ответить

voyage68

9 мая в 13:00

Лена , точно заметила - прыгает , особенно после праздников .
А вот подсказка - взвешиваться раз в неделю мне очень зашла !
Спасибо

Ответить

al-ga1

9 мая в 13:57

ВсехняяМама пишет:
Не позволяйте весам испортить ваш настрой!
Просто потому, что ваш вес на несколько килограммов больше, чем обычно, это не значит, что вы набрали жир

ну несколько свежих килограммов на утро настроения не прибавят) Хоть жир, хоть вода)
Правда несколько килограммов жира - это +размер) Жир то лёгкий)

А если серьёзно, то существенно приливать в норме может перед КД и у меня лично после японского ужина. На пару дней пара килограммов прилепают.

ВсехняяМама пишет:
А у вас прыгает вес?

нет, он у меня плавненько растёт)

Ответить

aurelie-2021

9 мая в 14:30

Прыгает...может за 1 день + 2,5 кг , а на след день они же в минус, Жидкость....

Ответить

andreeva marina71

11 мая в 6:31

ВсехняяМама пишет:
колебаниям веса тела обескураживать вас.

Бывает всякое.
Но если есть настрой, то вперёд и только вперёд

Елена, удачи Вам!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
1 день назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.